berbuka secara jemaah.....

.....dengan tok sedara sebelah emak. tok sedara tu kami panggil Tok Su.

hari kejadian adalah pada 8 ramadhan yakni sabtu last week. kami jemput tok su & family berbuka kat rumah. menunya (setelah berhempas pulas berfikir) adalah kurma,  nasi putih, kari ayam + kentang, sayur campur, ayam goreng, ikan goreng & air sirap. tak lupa juga request dari dua org mak buyung iaitu adik aku lia & makcik aku ila, kueh tiaw seafood pedas. depa ni dah la tarikh bersalin pun dekat2, nak makan pun lebih kurang aje.

pastu toksu pula bawa mee hoon goreng dari rumah & kuih tepung pelita yang sedap yang dibuat dikedai..hehehe...

tukang masak pada hari kejadian, tentulah ayong ini dengan bantuan emak & adik2, rajinkannnnn??? (kembang idong puji diri sendiri). kahkahkah...seronok sungguh menjamu org makan, lagi2 kalau yang makan tu berselera aje suap, hilang penat kejap.

meh layan gambar yang tak seberapa, tak ada masa nak bergambor, makan, sembang & layan anak2 buah lagi best. gambo pun tak semenggah aje rupa...byk muka yang tak masuk sbb adab pakaian adalah tak sesuai..hahahaha...

baju biru tok su, yg lain2 cucu beliau

adik ipaq dgn pak cik mak cik aku (pangkat pakcik tp panggil nama je)

juadah yg tak seberapa

pemanis mulut ~ puding roti.....

.....Assalamua'laikum, rasa mcm lama aje tak menconteng kat blog ku ini...rindu pula nak celoteh merapu...

al-kisahnya, jumaat minggu lepas ada sorang kawan kat opis ni ngidam nak makan puding roti. dia kerah daku mencari resepi puding roti yang sedap. ada ke tanya resepi dekat org yg pandai makan aje ni...salah org betullah.

dah sibuk carikan org resepi, aku pun terlebih rajin malam tu balik rumah mak memuding pukul 11 malam. gigih takkkkk??? akekekekeke.

oh ya, resepi ni aku jumpa dekat myresepi, tapi maaf, daku terlupa siapakah pengirim resepi tersebut.

nak daku tepek resepi tu kat sini ke?

Bahan A:

9 keping roti putih (daku guna 5 keping)

500ml susu segar (daku guna 1 tin susu cair)

- susun roti dalam loyang, siram susu dan rendam selama 30 minit.

Bahan B:

4 sudu butter

4 sudu gula

2 biji telur

1 sudu tepung jagung

2 sudu kismis

- pukul butter dan gula

- masukkan telur pukul lagi

- masukkan tepung jagung...kacau rata, masukkan kismis

- selepas roti direndam 30 minit, tuang bahan A kedalam dulang

- bakar dalam suhu 180C selama 30 minit

Bahan Sos:

1 tin susu cair

2 sudu gula pasir (tahap manis ikut selera masing2)

2 sudu tepung kastard

- larutkan gula dalam susu cair atas dapur

- masukkan tepung kastard

- masak atas api sederhana hingga agak2 sederhana pekat.

tapi...daku tak buat pun sos tu. makan cenggitu aje pudingnya, makan masa panas2 sedap betul, lagi2 tang garing tu. pastu daku masukkan dalam peti sejuk, pun sedap...cubalah ye.

roti sardin goreng.....

.....hari ni nak tayang gambo dan resepi roti goreng. eleehhhhh roti goreng aje kot...hahahaha...

masaknya semalam, bukan makan utk berbuka, makan pukul 10 malam...sebab berbuka makan sempoi aje..

nampak aje macam biasa2, tapi sebenarnya kali ni cara buatnya lain sikit tau. maybe org lain dah lama buat, daku sahaja yang baru tahu. kawan opis yang ajar cara baru ni.

bahan-bahan utk inti:

isi sardin, bawang merah, cili merah/padi, garam, air limau kasturi.

bahan celup-celup:

2 biji telur, sedikit garam & gula, tepung jagung. (telur, garam & gula pukul sekali)

masak semuanya dalam kuali, ikut style hangpa lah nooo.

cara masak roti:

1) roti (daku guna gardenia) dikukus selama 10minit dalam pengukus.

2) siap kukus, gelek roti dengan penggelek, macam menggelek doh utk buat karipap.

3) letakkan inti sardin, gulung atau lipat ikut suka hati

4) celup dalam telur, kemudian golek-golekkan atas tepung jagung.

5) goreng hingga garing. sedia utk dimakan. 

*celup-celup boleh dibuat 2 cara. pertama buat macam kat atas tu, celup dalam telur pastu golek dalam tepung. cara kedua, boleh dibancuh tepung dalam telur & pukul sekali. 

roti ni hasilnya garing, tak serap minyak, rangup dan sedap. selamat mencuba. 

celoteh orang mengantuk.....

.....Assalamua'laikum, semoga semuanya sihat & ceria selalu.

huwaarghhh ngantuk ya amat sebenarnya. hari ni jadi antara orang terawal masuk opis, jam 7.05 dah terpacak depan pintu.

cuaca kat luar masa sampai tadi adalah hujan renyai-renyai. mujur juga keluar awal & sampai awal, hujan-hujan gini kalau lewat sikit harus kita buat pesta lampu brek atas jalan.

nape datang awal?? jawapannya sebab datang dari rumah emak. keluar pukul 6.15 kot tadi, sebab nak hantar lia ke KPJ Selangor, superhero kami masih kat hospital. cepat sihat ye amsyar.

oh ya, nak update apakah yang dimakan berbuka semalam dah sahur hari ini.

berbuka:

kurma 2 biji. nasi goreng + limpa masak kurma (lauk kelmarin) + air kopi O panas. kuih koleh kacang seketul. air kosong. 

pukul 11 (balik dari hospital): sup tulang & daging. air kosong.

sahur:

cosway bio-protein + milo + susu omega + 2 sudu oat & sup tulang & daging. air kosong.

senaman: main dumbell pukul 6.30ptg sambil2 tgk tv. main dumbell sebelum tidur dalam 10 minit. main angkat2 kaki sebelum tidur dalam 50x kiri & kanan. 

timbangan adalah tak dapat diupdate sebab bateri belum beli. heheheehe.

oh ya, kepada sesiapa yang mood tengah jatuh merudum, yang tengah berduka lara...jangan ikutkan perasaan sangat k (pesanan utk sahabat saya juga). mandi wangi-wangi, berdiri depan almari baju, pilih baju warna ceria & paling cantik..siap comel-comel..pergi kerja dengan senyuman. 

semoga anda semua akan bergembira & ceria sepanjang hari ini. senyum sikit :D

sudah dijual.....

berhubung pada kisah sedih, sayu, pilu, frust tergolek-golek daku pagi tadi pasal baju online yang tak menepati citasaiz badan...maka dengan ini dimaklumkan bahawasanya long cardi itu telah pun selamat sampai kepada puan badan yang baru. 

al-kisahnya memang aku bawa cardi tu ke opis hari ni sebab nak tunjuk kat sorang kawan ni. sekali masa cardi ditayangkan, ramailah pula orang ditempat kejadian. cik puan yang kurus & tinggi, lagi cantik manis, terbekenan dengan cardi tu. selebihnya dia kesian kot sbb aku tak boleh pakai cardigan idaman.

cardi tu muat2 aje dgn body dia yang selim-melim & tinggi lampai tu. byg kan kalo cardi tu tersauk kat body aku ...harus tak boleh nak beza mana aku mana nangka yang dibalut...haru sungguh!!

aku pun tanpa fikir panjang cakap nak jual dengan harga RM 50. aku tak kira harga pos yang aku dah bayar sebelum ni. halal ajelah. dari sakit hati, jiwa dan raga melihat cardi cantik tu tak boleh pakai, maka aku lepaskan cardi tu kepada org lain dgn sayu pilunya (drama sangat!!!!)

Puan Farah, saya jual ek cardigan tu...jelesss tau awak nampak cantik pakai cardi tu...hukhukhuk...

semua pun nak rosak.....

.....apa yang rosak??? haaa meh cheq nak habaq mai....weight scale dah tak boleh guna...apakah maksudnya?? adakah dia kesakitan menanggung beban berat badan daku yang terlampau gergasi ini???

puasa pertama sempat timbang, beratnya adalah 128.1kg (sila terkejut!!!)...puasa kedua beratnya adalah 125.7kg...susut air gamaknya. puasa ketiga??? masa bawa keluar weight scale tu dia tulis LOW...lepas tu tak keluar apa-apa pun. puas pijak, gerak-gerakkan tetap tak ada apa yang keluar. 

dia mahu tukar nyawa barulah tu. kenalah pi cari bateri baru nampaknya. ngengada tau, time ni lah nak habis bateri, orang tgh excited nak tgk berapa KG yang turun ni.

hoi!!! apa obses sgt dgn weight scale ni...timbang seminggu sekali udohler...mengarut sungguh...

oh ya, dah sebut pasal berat ni, meh lah nak buat selingan pasal apa aku makan hari puasa kedua.

sahur: susu omega + milo + oat & air kosong 3-4 cawan.

berbuka: nasi suku pinggan (berjaya kurangkan nasi) + celur bendi (bendi lagi!!) 1/2 pinggan + 3 ekor ikan bawal cermin size kecil + lauk limpa masak kurma cili padi. kurma 2 biji. goreng cempedak 4-5 ulas. anggur 3-4biji. air kosong bercawan2.

pukul 10 malam, teman lia makan kat mamak, aku makan tosei & neslo ice.

balik rumah sebelum tidur, main dumbell dalam 10-15 minit (tak kira berapa set) & main angkat2 kaki masa mengiring tu. bolehlah dari tak bergerak langsungkan. pemalas!!!!

sekian. 

kisah frust beli baju online.....

.....Assalamua'laikum...puasa kita hari ni? dah masuk hari ketiga ni janganlah ada lagi yang letih lesu ye dak. kena pula hari pertama masuk opis, silap2 menghilang kat surau (diri sendirilah tu...) hahahaha.

sebenarnya nak buat luahan hati pasal shopping on9. hari tu kan daku ada buat entry fasal shopping baju besar on9 kan? daku shopping dekat dua kedai on9 yang berbeza. 

kedai yang satu ni, aku order waist line puffy cardi sehelai & baju jubah dgn seluar palazo 2 pasang. cardi (mcm dlm gambar kat entry lama) tu kain best, dan elok aje muat & selesa kat badan ku yang kembang ni. maknanya size yg dia bagi kat gambo & size pada baju adalah sama.

jubah dia pun sedap dipakai, material adalah lycra yg sejuk. cuma seluar sedikit senteng  (sikit je tak pasan sgt pun) sebab tinggi daku 169cm (berlagaknya ko! hahaha). cuma tang lengan tu mcm melekat sikit sebab sendiri yang gatai p amek size ngam2. tapi tak ketat tau, sebab kain memberi.

*sila abaikan model yang tak pandai bergaya tu ya. muka keras, badan pun keras :D

kedai on9 yang satu lagi ni...makan hati aku. depa ni siap keluar kat TV3 WHI segala. tgk pada feedback customer pun bagus. bila aku order long cardigan dia, yang sampai adalah sgt mengecewakan. 

kat gambo dia arm hole 26", patutnya selesa sgt dilengan aku yang bersaiz gadang ni. sedangkan jubah yang aku order sebelum ni arm hole 24" pun masuk selesa cuma nampak melekat sbb jenis kain dia. yang ini, masuk pun tak boleh. apa kes??? aku amik pita ukur, sekali arm hole dia 20". apa ni???

aku pun msg lah kat tuan kedai on9 yg femes amos tu. dia kata nak double check. ok lega sikit hati. dah 2 hari takde jawapan. aku msg lagi. terus dia jawab, mmg baju tu size tu. bila aku persoalkan size dlm gambo dgn apa yang aku dapat & ukur, nak tau apa dia jawab??

kedai on9 : ok dear.. sorry lambat reply... i dah check dah cardi tu... mmg agak kecik.. tapi kain tu kita panggil stretchable mix cotton... u kene basuh few times dulu then baru dia akan besar dear...

aku: Maknanya ukuran arm hole 26" tu lps basuh ke? Zie igt mmg dtg dah 26"...

kedai on9: yes dear.. and tarik boleh sampai 26

logik tak??? ada ke kita kalo beli baju kat kedai tgk kain dulu. pastu saja beli size kecik sebab kain tu jenis akan kembang bila dibasuh. sakit hati aku tau. ada pula dia suruh aku basuh few time dulu sampai jadi besar baru boleh pakai...!!!!!! pastu tak gunalah letak size pada gambokan, nape tak tulis sekali, sila beli size yg kecik dari size badan anda, sebab kain ni akan mengembang gila bila 2-3 kali basuh. disebabkan aku malas nak  bergaduh, maka takpelah aku redhakan aje. 

kesimpulannya disini, kalau nak ulang beli pun, aku akan beli dari dari kedai pertama. aku dedahkanlah kedai on9 yang memuaskan hati tu ya. cari dekat facebook bigmomma plus. kedai yang menyakitkan hati tu aku tak mau dedahkan. Wassalam. 

usai hari pertama.....

.....Alhamdulillah, syukur kehadrat Allah krn berjaya melepasi dugaan dan godaan berpuasa hari pertama. takdelah godaan lapar atau apa. serius hari ni cuaca baik..badan pun baik tak buat hal lapo ke apa. haus tu biasalahkan. sahur tadi minum susu omega + milo  +  oat aje. sebab tak larat nk masak n makan. amsyar kena warded...maka pegi spital amik lia. blk dkt 2 pagi. tido tatau kul brp...sudahnya sahur seringkas mungkin. berbuka??? ringkas juga, nasi sepinggan + sambal udang petai + sayur bendi celur. konon tak nk mkn nasi, kat umah mak ssh xmkn nasi. tp berjayalah xtambah wpun lauk adalah peberet okey...oh ya berat naik mencanak u...pg td timbang 128kg...what????!!!! mmg terkejut...haruslah aku kena usaha gigih lagi bejoget2 membako kalori...

esok puasa.....

.....Assalamua'laikum.

sudah hari jumaat, sudah dipenghujung Syaaban. esok kita mula puasa. ramailah yang berazam nak khatam Quran, nak puasa penuh (seronoknya!!) macam-macam lagilah ye.

apa pun...kalau dah pergi bazar ramadhan tu, janganlah beli ikut nafsu ye. kalau tgh lapar semua benda pun sedap, segala benda pun teringin. tapi dah minum air segelas, kurma sebiji dah tak lalu nak pandang makanan yang berlambak tu. ingat tak....membazir itu amalan syaitonnnnn!!!!

tukang tiup kat hati, tukang bisik kat cuping telinga tu dah kena tahanan reman sebulan dibulan Ramadhan ni.yang tinggal kita dan nafsu kita ajelah. maka...faham2 sendirilah ye. :D

walaupun dah wish semalam...hari ni nak ulang sekali lagi...selamat berpuasa kepada semua muslimin dan muslimat, semoga Ramadhan tahun ini lebih baik dari tahun2 yang lepas. 

psttt psttt...agak2 berapa KG berat badan daku akan turun/naik dalam sebulan ni??? esok pagi nak timbang...nanti daku bagitau berapa berat awal Ramadhan dan berapa berat hujung Ramadhan nanti ye....moga2 daku dpt kawal nafsu masa berbuka nanti...amiiin.

Ahlan Wa Sahlan Ya Ramadhan.....

Selamat berpuasa kepada semua. hoooraaaayyy!!! Ramadhan datang lagi. Gembiranya hati. 

InsyaAllah esok atau lusa umat Islam seluruh dunia akan mula berpuasa. Alhamdulillah Allah masih panjangkan umur kita untuk bertemu Ramadhan yang penuh Rahmat & Barakah ini sekali lagi.

Semoga dapat kita hidupkan Ramadhan tahun ini dengan amalan-amalan yang baik, InsyaAllah. 

p/s ~ sentiasa menanti-nantikan pengumuman puasa & raya dari penyimpan mohor-mohor besar diRaja setiap tahun kat TV. harap-harap malam ini tak terlepas menonton pengumuman kat TV mcm tahun lepas :D

sumber gambar: Google

aku & buku ~ gadisku wan adnin - noor suraya

.....sungguhlah rasa seronok sangat lepas dapat menghabiskan pembacaan novel Gadisku Wan Adnin karya teragung (amboi bukan main lagi) penulis yang disegani Puan Noor Suraya ataupun panggilan manjanya Kak Su. 

novel ni indah sangat susunan dan gaya bahasa melayunya. tajuknya sahaja dah manis, semanis watak Wan Adnin yang manis seperti delima merah. 

kalau nak tahu, Wan Adnin pandai menekat benang emas dan benang perak, alah, yang org dulu2 selalu guna masa majlis kahwin tu, kipas tangan kain baldu yang ada sulaman benang emas tu. bukan kipas tangan aje, ada macam lagi yang bertekat benang emas atau perak macam bantal duduk, kasut dll.

Wan Adnin  yang tertib, cantik hati budi dan manis sangat dipandang dibesarkan oleh Tok Bonda yang sifatnya konservatif & aristokrat. Wan Adnin hidup dalam undang-undang diktator Tok Bonda. dari soal kerja sampai soal jodoh kahwin pun Wan Adnin kena turuti kata Tok Bonda yang memilih darjat tu. 

suka sangat hasil karya Kak Su kali ini. jalan ceritanya ada diselitkan dengan sejarah tentang Terusan Wan Mat Saman, tentang pemberian bunga emas kepada kerajaan Siam, pemandangan dan suasana di Yan kedah yang cantik. Suka dengan segala yang Kak Su bayangkan dalam novel ini.

psstt pstt..kalau nak tahu, baca kisah Wan Adnin ni boleh buat kita senyum, ketawa dan menangis tau. jadinya kalau nak tahu jalan cerita bolehlah dapatkan novel ni. tak rugi beli. bahasanya pun teratur sahaja. tak adalah macam rojak pasemboq macam novel-novel yang berlambak dalam pasaran sekarang ni. 

boleh tak kalau saya nak bagi 5 bintang dekat novel Gadisku Wan Adnin ni. :D

waspada semasa bersendirian.....

..... Assalamua'laikum, semoga hari ini kita semua beroleh kebaikan & dipermudahkan segala urusan. InsyaAllah. 

saya terjumpa sesuatu di FB dan hendak juga berkongsi dekat sini. rasanya berguna juga utk peringatan kita yang kadangkala terleka.

lagi-lagi sekarang ni byk betul kes rompakan & samun dekat tempat parkir. dekat depan rumah pun boleh jadi bahaya sekarang ni. pagi tadi dekat radio pun ada berita tentang warga emas kena rompak dekat parkir one utama. 

lagi-lagi pemandu wanita, kalau masuk kereta tu cepat-cepatlah tutup pintu & kunci terus kereta. kot ye nak pakai bedak, lipstic atau bulu mata palsu ke, jaga dulu keselamatan diri. 

kita tak perasan kot-kot keliling kita tu ada pemerhati yang berniat jahat. seperkara lagi, kalau betul-betul ada orang nak kacau atau rompak kita, cuba utk jgn panik (mmg susahlah nak kawal rasa takut). tekan horn kereta byk kali, supaya ada org keliling yang boleh dengar & bantu kita. 

apa pun, sentiasalah berhati-hati, waspada dengan keadaan sekeliling. malang tak berbau, dalam berhati-hati pun benda tak elok boleh terjadikan. semoga kita semua dijauhi dari perkara yang tak elok & selamat walau dimana jua kita berada ;-)

piknik sebelum puasa.....

.....di Pantai Jeram lagi. okay...ramailah yang bosan kalau pergi tempat yang samakan?

tapi bagi aku & family ni, tempat tu walaupun tak boleh bermandi-manda, tapi bolehlah nak menenangkan jiwa, menyejukkan mata. 

kejadiannya pada sabtu minggu lepas, lia sms ckp nak pergi mkn putu bambu & karipap gergasi sedap yg selalu aku cerita tu. dia tak pernah rasa lagi. 

disebabkan tak ada apa2 plan utk pagi tu aku pun ok aje, bawa mak & anis sekali. kena pula kami baru jumpa tempat baru yg lagi lapang & luas tak berapa ramai orang, sesuai sgt nak bersantai2 kat pantai jeram tu...maka makin seronoklah.

adik ipar aku pun bukan main dgn kereta RC dia. amsyar & anis pula melayan layang2 sampai terlepas tali...heheheehe...

aku, emak & lia...makan2lah apa lagi...kena pula ada bantal, org pun tak ada kat situ, bukan main lagi tergolek2 aku macam ikan salai kat tepi pantai tu... :D

lenkali aku igt nak bawa jorang, boleh gak memancing ikan...

sikit gambo yg dipetik pada hari kejadian....

sonok betui hero sorang nih..

puas dah rotate tp pusing gak pic ni..amsyar & tok, manja kenmain...

tgh main layang2 terputus talinya...

the amazing spider-man.....

..... sabtu lepas...cik yatie ajak keluar jalan-jalan & nonton wayang. katanya dah lama sangat-sangat kami tak keluar menonton. bila aku tny cerita apa nak tgk (sebab daku dah lama tak ambil kisah hal ehwal tajuk movie) katanya tgklah apa yg ada nanti. sabo ajelah cik bff aku tu kan.

makanya petang sabtu tu kami (aku, bff & dak aja) pergi ke subang parade. rezeki kami dapat beli tiket the amazing spiderman, kalau cerita lain harus aku tak mau sebab rasa mcm tak menarik aje. spiderman ni pun bukanlah suka sgt, tapi sebab tak ada cerita lain dah layankan juga.

sekali bestlah pulak! cerita spiderman kali ni memang tak sama macam yang dolu-dolu. hero-heroinnya pun org lain. pastu jalan cerita byk buat kita ketawa sebab budak peter parker yang selenga tu. dia ni tak adalah mudah dibuli. pastu berani sikit dari peter parker dulu tu lebih2 lagi tang masuk part menggatal dgn gwen stacey tu hahaha. kpd yg bawa anak2 kecil tu, tutup2 lah mata anak anda tang cium-ciuman tu yer..byk plak aksi cium2..haishhh...

oh ya, kepada sesiapa yg geli tgk spider (adik iparku!) & cicak, silalah bawa apa2 utk tutup muka ye..hahahaaha. serius geli geleman tgk cicak berlonggok2 dlm cerita tu. termasuk ler cicak jadian si dr. curt connor tu. 

tak pandailah nak cerita banyak, baiklah sesiapa yang tak tengok lagi dan teringin nak pegi menonton tu pergi sendiri. jalan cerita memang lain & best. aku bg 4 dari 5 bintang utk citer ni... ;D

kuih pra-raya.....

.....ramadhan pun belum sudah bertimbun sample kuih raya kat opis ni. lepas tu, order hari ni dapat esok pun ada....tak pasal2 aku duk menggonyeh kuih gunting kat atas tu sambil2 melayan kerja (kerjalah sangat!!!)

kuih gunting yg rapuh & sedap..leka sungguh makan sampai lupa diri yg awak berazam nak pakai kebaya bandung (mimpilah!!!) raya nanti...heheheehe

tak sabar sungguh.....

.....nak balik rumah emak....eh eh...lupalah pulak...Assalamua'laikum, salam pagi jumaat yg mulia, semoga hari ni semua org dimuka bumi ini berhati lapang & bersyukur dgn segala rahmat dan dugaan. amiiiin.

heh, baca tajuk kat atas tu sekali lagi...tak sabar sungguh.....iye, saya ni bukan manusia penyabar, lebih2 lagilah kalau dah sampai pagi jumaat ni, rasa nak fly balik rumah mak saat2 ni juga. 

bukanlah sebab mengidam nak makan masakan emak. bukanlah sebab nak cium ketiak emak yang wangi tu. bukanlah juga sebab nak bersenang-lenang kat rumah emak (sebab anis ada boleh jadi tukang pijak kaki & garu belakang..kahkahkah)...

ianya adalah disebabkan oleh ....saja. rumah emak, siapa yg tak suka? walau kecik, walau panas, walau tak mewah, rumah emak adalah yang terbaik dan terhebat dalam dunia. 

sila cakap, siapa yang tak suka balik rumah emak sendiri? hemmmm, mungkin org tu ada sebab-musabab dia sendiri. tapi bagi saya, rumah emak yang paling best..walaupun tak adalah apa yg menarik sgt dlm rumah tu. rumah pun kecik sekangkang hamster aje, pusing2 nampak aje muka, takde tempat nak nyorok. tapiiii...umah kecik tiang seribu tak ada tiang itulah syurga dunia saya.

kepada yang nak balik kampung cuti hujung minggu ni, yang nak balik rumah emak ayah, yang nak jumpa sanak saudara, berhati2 dijalan raya okay. ingatlah insan yang tersayang (amboi macam iklan raya pulak). saya ni umah mak dekat aje, 40-45 minit dah sampai, tapi sebab lalu PLUS highway tu, beranganlah konon ala2 pulang kampung halaman. kena pulak kalau jalan sesak barat dgn kereta yang main lampu brek, lagilah rasa mcm perjalanan nak balik kampung. ahaks!

makanya, siapa yang petang karang lalu PLUS highway arah utara, nampak saya tgh drive sambil nyanyi2 dlm kereta tu silalah hon 3x ya...wakakaka berangan artis sungguh...ada org kenal ko ke????

apa pun, selamat bersuka-ria disamping orang tersayang dihujung minggu nanti. yang tak dapat balik jumpa emak tu, ringan-ringankanlah jari jemari runcing tu call emak masing-masing ya ;)

Cosway Bio Protein .....

.....soy & whey bio protein. ini adalah sarapan aku pada jam 7 pagi setiap hari sejak isnin yang lepas. 

tapi aku tak minum bio protein ni semata-mata sebab rasanya adalah tawar sesangat & tak best kalo minum gitu saja (kata nak sihat, tp sume benda nak best). kat bawah ni adalah beberapa resepi (resepilah sgt) campuran bio protein yang aku buat.

Isnin : 1 scoop bio protein + 1 biji epal hijau + air kosong (blend sekali) tuang masuk cawan + 2 sudu nestum. 

- rasanya okay boleh diterima tekak.

Selasa: 1 scoop bio protein + 1 sachet 3-in-1 old town white coffee classic + + air kosong + 2 sudu oat.

- kocak-kocak pastu minum...memanglah sedap dah campur kopi tu....

Rabu: 1 scoop bio protein + 1 sachet 3-in-1 milo fuze + air kosong + 2 sudu oat

- kocak-kocak terus minum...pun sedap juga...

Khamis: 1 scoop bio protein + 1 biji pisang montel (yg dibekukan kat peti ais) + oat + air kosong (blend sekali)

- sedap...rasa mcm banana smoothie. kalau campur dgn ice cube lagi best kot...hehehehe...

sejak seminggu ni, perut mmg tahan tak rasa lapar. kalau ada pun rasa tekak & nafsu nak makan aje. tapi tak berapa dilayan pun. boleh pula sejak hari selasa, 3 hari berturut-turut aku minum bio protein ni pukul 7 pagi, pukul 10pagi makan tosai sekeping (sebab temankan lia sarapan), lunch kdg makan kadang tidak, kalo tak makan nasi aku makan epal hijau/pisang.

petang baru makan nasi & lauk pauk yang dimasak sendiri kat rumah. 

kalaulah aku berjaya kawal nafsu tak ambil nasi, makan lauk pauk aje, fuhhhh pasti lagi cepat boleh turunkan beratkan....

nak tau apa khasiat & kebaikan bio protein ni, silalah google dekat cosway ye ;)

bendi tumis telur & ayam bakar.....

..... Assalamua'laikum, semoga sihat2 & baik2 aje hari ini ye... :)

masak apa semalam? hari ni nak tayang gambo & resepi simple2 campak2 org malas yg dimasak ptg semalam....yg paling best, hari2 nasi & lauk pauk habis licin.... :D

menu semalam, nasi putih, sayur bendi tumis dgn telur (extra pedas) & ayam bakar black pepper.

bendi tumis telur

resepi: sayur bendi tumis telur (extra pedas)

bendi dipotong serong 2-3 kerat

2-3 ulas bawang merah 

2-3 ulasbawang putih 

10 biji cili padi

udang kering (ikut suka byk mana)

telur ayam 2-3 biji

sedikit minyak zaitun

secubit garam

sedikit sos tiram

(bahan2 boleh disukat ikut suka hati)

- bawang merah, bawang putih, cili padi & udang kering ditumbuk kasar / blender (kalo malas mcm saya)

- dalam kuali panaskan minyak zaitun

- tumis bahan2 yg ditumbuk sampai garing

- masukkan bendi (kacau rata)

- masukkan garam & sos tiram

- boleh masukkan sedikit air (kalau nak)

- agak2 bendi dah lembut pecahkan telur & kacau rata

ayam yg masih berkurung dlm reban oven

resepi ayam bako tak payahlah ye..segan kite nak bgtau...disebabkan kerajinan melampau, ayam tu diperap dgn sos black pepper dlm botol aje. pastu masuk dlm oven...mudah, senang, ringkas...hehehehe...

hati bengkak.....

.....Assalamua'laikum....

hari ni cuaca mendung, sejuk aje kat luar sana...dari pukul 4 pagi tadi kalau tak silap hujan turun dgn lebatnya kat Puchong. membawa kepagi juga kejap lebat kejap renyai.

tapi...walaupun kat luar tu sejuk, dalam hati daku mcm ada sesuatu aje yg tak kena. haishhh...wahai rasa yg tak best, boleh tak kau pergi main jauh2....dan...jgnlah kau pandang muka yg menyebabkan rasa tak best itu...lantak pi lah dia nak pusing 360 kali kat depan kau pun...anggaplah dia macam sehelai-bulu-burung-yang-terbang-dibawa-angin sahaja.

- soalan cepu cemas utk korang: kalau ada org yg tgh elok tersenyum tetiba aje tarik muka masam bila pandang muka korang (sungguh tak beradabkan), apakah yg korang rasa? 

- jawapan aku: sentap jiwa ok. apa ek dosa aku kat dia? kite bertegur sepatah pun tak pernah..tetiba aje aku ni jadi penjahat-pemusnah-alam kat depan ko ke?

pesanan rambang ~ seorang ketua kalau tiada ciri2 pemimpin (tak payah sebutlah nak ada ciri2 Rasulullah SAW) baiklah pencen dari jadi ketua...buat tambah dosa sahaja.

masak apa hari ini.....

..... Assalamua'laikum....kabare? hehehe harap2 semuanya sihat sejahtera hendaknya. jangan lupa lemparkan senyuman yang manis ya, senyumkan sedekah yang terindah... :-)

pagi-pagi hari ni, otak aktif aje berfikir tentang makan. bila dah masuk mode diet ni, mulalah fikir makan, makan, makan aje.

duk fikir apakah menu sihat yang sesuai dimasak & dimakan untuk seisi keluarga. kat rumah tu ada yang tak suka makan sayur. aku pula suka makan segala sayur & ulam-ulaman. dapat dgn ikan bakar cicah sambal belacan/air asam/kicap tenyeh2 cili padi pun selera sgt.

tapi.....aku tak mau makan nasi utk makan malam. maka kenalah masak sesuatu yang mengenyangkan, kannnn...

untuk hari ni terasa nak masak antara tiga jenis masakan simple ini:

1) sup sayur (sawi/kubis) + telur & ayam goreng/bakar (lawan dgn sambal kicap)

2) tomyam sayur + isi ayam & ayam goreng/bakar

3) sayur taugeh goreng + tauhu + ayam masak ala2 tenpanyaki (kunun!!)

kenapa pilih ayam? sebab stok ayam ada kat dalam peti kat umah...hehehe...

cik adik lia, sila pilih dari menu diatas. sekian, terima kasih. 

aku & buku ~ Bawah Pohon Sena - Nisyah.....

hujung minggu lepas, aku habiskan masa dengan baca novel aje. tak ada keluar kemana-mana kecuali bawa mak pergi beli barang dapur. 

dua novel aku berjaya habiskan, si mangkuk tingkat & bawah pohon sena. dua-dua novel dari Jemari Seni. 

kali ni aku nak review novel Bawah Pohon Sena tulisan Nisyah. 

novel ini adalah berkisar tentang kisah percintaan, dugaan & perjalanan hidup Lili - Harith, Lili - Gibran dan Harith - Suraya. 

awal-awal episod pembacaan aku dah meleleh air mata. menjiwai watak lili yang pura-pura tabah dalam nasib malang dan duka selama 3 tahun hidup disia-siakan oleh harith yang berkahwin kerana terpaksa menurut pilihan keluarga.

perkenalan dengan gibran sedikit demi sedikit mengubat perasaan lili dan dia bangkit semula. cuba melupakan kasih sayang yang masih berbaki utk harith. 

harith, dalam rasa bersalah kerana melukai lili sahabat baiknya sejak kecil, meneruskan hidup dengan mengahwini suraya yang baik & santun. 

namun, kehadiran lady D membuat hati gibran membuak rasa cemburu dan bimbang akan terpatri kembali ikatan lili-harith. rasa itu membawa gibran kembali ke tanah Norway. 

siapa lady D? apa terjadi dengan harith & suraya sampai gibran takut akan kembali ada ikatan antara lili & harith? itu kenalah baca sendiri. ;)

saat paling indah dalam novel ni bila lili turut terbang ke Norway. saat manis lili & gibran dgn latar belakang bergen, norway yang digambarkan sgt indah dan cantik oleh penulis membuat hati sipembaca ini turut dibuai puing-puing indah (amboiiiii). 

tiba-tiba rasa macam nak tukar tempat dengan lili. tiba-tiba rasa nak ada lelaki macam gibran kat sisi (ahaks!). Gibran yang cemburu dengan Audi sipemberi Patchi. Gibran yang melaksanakan impian lili utk membuka sebuah galeri. manis sgt gibran tu tau...hahahaha. 

kesimpulannya, awal cerita novel ni berjaya buat aku menangis berkongsi sedih hati lili, akhir cerita aku menangis lagi dengan senyum membunga atas kebahagiaan dia.


Nisyah berjaya mengolah Bawah Pohon Sena dengan bunga bahasa yang cantik dan tersusun. Manisnya sebuah kebahagiaan bila redha dengan segala dugaan berjaya Nisyah zahirkan dalam novel ini. 

diet boleh makan kacang tak?

snek kesukaanku...

ada org bertanya, kalau diet boleh tak makan kacang?? aku ni ilmu diet pun tak ada. aku tgh amalkan diet apa pun tak tau. yg pasti bukan ATKINS (utk waktu ini).

kalau tanya pada aku soalan kat atas, aku yg kurang ilmu diet ni akan jawab boleh. sebab??

meh aku salinkan apa yg ada kat belakang paket kacang (dlm gambar atas) tentang nutrisi dia ya. silalah baca, penat tau nak taip ni..hehehe

serving size: 30g (% daily values)

energy: 173 kcal

total fat : 12.0g (18%)

saturated fat: 0.3g (2%)

cholesterol: 0.0mg 

sodium: 394mg (16%)

total carbohydrate: 7.5g (3%)

dietary fibre: 0.3g (1%)

sugar: 0.9g 

protein: 8.7g

*percent daily values are based on a 2000 calorie diet. you daily values may be higher or lower depending on your calorie need (habis sume aku salin...hahaha)

sebab apa aku jawab boleh makan kacang?? sila tgk pada total carbs & protein dia. carb tu kiranya masih rendah. dannnn...kacang ada protin kan? protin perlu utk badankan?

serving size dia 30g tu lebih kurang 1/2 pack kacang. jadi, jgnlah mkn sampai 1 pack. tapi kalo aku mmg 1 pack tu kejap aje...huhuhuhu...

sebab tu walau suka mkn kacang, aku akan beli sebulan sekali dua aje. buat lepas teringin.

tak kira berdiet atau tidak, kita kena beringat satu perkara. makanlah apa pun, jgn melebih2. makan apa pun kalau berlebihan akan mudarat. makanan berkhasiat pun akan jadi racun pada tubuh kalau kita mkn dgn terlampau lebih. 

p/s ~ kepada yg lebih tahu & byk ilmu tentang diet ni, sila betulkan kalau aku silap ya. kita kongsi2lah ilmu. sharing is caring you ;)

celoteh pagi ini 06.07.2012.....

.....Assalamua'laikum, salam pagi jumaat yg penuh barakah kepada semua.... (:

tak moh cerita banyak2...nak tayang apa yg saya makan malam tadi aje....

sup kubis bunga + tauhu + telur & ikang mata besar goreng berlada....(gigih tak makan nasi...hehe) kalau ada cili padi potong pasti lagi yummeh...

menu makan seharian semalam:

8.45 am : toseh & nescafe ais

1.00 pm: chicken tenpayaki

3.30 pm: 2 kpg roti bakar + nutela

7.00 pm: sup kubis bunga seperti diatas

pagi ni kat rumah tadi mkn 1 kpg roti + nutela & 1 biji epal hijau & air kosong.

pukul 8.45 mkn sepinggan mee goreng & kopi 

lia baru dpt khabar yg dia ada sedikit kencing manis. jadi dia kena kawal makan. dgn automatiknya aku pun akan kawal mkn juga, ada geng katakan. konon!!!