231011 ~ 124kg (-900gm)

....uhhh nape turun 900gm aje? ada salah makankah? tp alhamdulillah...ada gak penurunan...

hmmm rasanya dlm sambal cili api smalam ada gula..mmg ada letak sikit nk imbangkan rasa...

alaaaa cuainye...dh termakan apo nak dikatokan...hmmmm

jadinya timbang pagi tadi berat yg terpamer adalah 124kg...chaiyokkk semoga esok ada penurunan lagi x sabo nk tgk nombor 120, pastu 110, pastu 100, pastu sedor2 dah 70...hehehe..

menu smalam:

7.30am ~ 2bj telor rebus (cicah ngan sambal cili api)

11am ~ 1 ekor ikan selayang masak sambal cili api & 1bj telor rebus

2pm ~ 2 ekor ikan selayang sambal cili api

6pm ~ ayam goreng berempah..

air kosong ~ 3-4L