.....200gm aje? huh! ituler sape suh ikutkan rasa teringin tu...nak padankan muka sapa ni...??
smlm dh cantik molek makan dgn teratur...skali bile mlm amek pula 1/2btg betik & sekeping biskut chipsmore...nmpk tak, wpun sekeping aje..tp kesannya kat penimbang..huh..malas nk ckp..degil ni, dh kata x boley nk gak mkn...
menu smalam:
7am ~ 3bj telor rebus curah lada sulah
2pm ~ 2bj telor rebus & 1/2 ekor ikan kembung msk lemak cili api
6.30pm ~ 2bj telor pecah dlm kuah msk lemak & 1/2 ekor ikan sama mcm kat atas
8pm ~ 1/2 btg betik & 1pc chipsmore (ni bkn atkin ye)..
yong...
ReplyDeletepg ni aku kantoi... wakakaaa....
okeh, pg ni timbang aku 83.6kg, smlm 84.1.... tu pas kantoi pg la....
so.... teruskan usaha....
aparraaaa..smlm dh cun ari ni dh kantoi..isk.iskk..bile nak dpt 70 ini adey..
ReplyDelete