...alhamdulillah...hasil timbangan pg td berat turun 1.5kg...ati tros bebunge2 lavender & sms kat adik aku...skang kitorang memasing tolong peringat satu sama lain...bg semangat utk gagahkan diri berdiet...
update menu smalam :
8am ~ 3biji telur rebus (curah lada sulah bg ada rasa sket)
2pm ~ 2biji telur rebus
6pm ~ 2 ekor ikan kembung goreng + 4btg kacang botol mentah + sikit sambal belacan
air kosong ~ +/- 4L
No comments:
Post a Comment