Tuesday 15 November 2011

151111 ~ 124.9kg (-1.1kg)

....hehe..dh turun blk 1.1kg..wpun semalam ada kantoi...tp turun jugak...
bagusnya...yg tak bagus tu, main badminton sehari aje...pagi smlm bdn sakit2...
ptg plak ujan...kalo lah main badminton smlm mesti ada byk lg turun nih...


menu smalam:
bf - 3bj telor rebus
lunch - 2 1/2 ekor ikan temenung bakar & daging rebus cicah sambal belacan
dinner - 3bj telor rebus & cekodok 5-6keping (tang ni ler kantoinye...)

2 comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...