elok je dr pagi tu mkn dgn sopan santun & tertib ikot atkin...
skali ptg mak wat rojak buah...uhhhhh sedapnye....
bkn mkn byk pun, usik sket2 aje...
pastu lina blk keje ble plak msk meehoon tomyam...
rasa gak sesudu dua aje....huhuhuu...mencikkk kat diri sendiri..
suka tau dgr bisikan nafsu...
nasib baiklah berat x naik...duk takuk tu jugak...127.1kg
boleh ke nk capai target 120kg ujung thn ni? hmmmmm....
pagi ni sarapan dgn 1 ekor ikan gelama goreng & sayur petola msk air ...
harap2 ari ni kuat smangat melawan dugaan...
No comments:
Post a Comment