...hai lah...nmpknye pagi ni berat duk statik sama cem smalam...
sebabnya smalam aku dah kantoi byk..mkn rojak betik ganu (dlm tu ada betik, nenas,timun)..
bancuh susu omega + milo + nescafe (w/o sugar) cicah dgn 2keping biskut hup seng...
pastu aku mkn berulang2..ratah2 ayam sambal (tulang2...isi sket aje), ratah ikan goreng...
setiap 1-2jam sekali aku p mkn...pk2 blk, maybe sbb smlm aku 1st day bendera jepun...perut duk ketaq lapaq aje...
hari ni aku xnak layankan sgt rasa lapar tu..mkn ikut waktu & xmoh kantoi lagi..
syg kalo berat naik..nak turunkan 200gm tu pun bkn senang...
No comments:
Post a Comment